Памятка для будущих мам

Беременность – наиболее лёгкий этап в становлении женщины как матери, равно как и для будущего человека внутриутробная жизнь – период блаженства и стопроцентной защищённости.mamydeti_9mes_3trim_shkloa-mam1

Но именно в этот период незначительное отклонение в здоровье будущей мамы может повлечь нарушение развития нового человека. На беременную женщину ложится огромная ответственность, которую с ней разделяют врачи, семья и государство. Однако ключ к нормальному протеканию беременности и родов в руках самой женщины. Что же может сделать будущая мама, дабы облегчить себе и другим жизнь?

Планировать беременность. Провериться на особо опасные для беременных инфекции (краснуха, токсоплазмоз, герпес, цитомегаловирус – они могут вызывать тяжёлые пороки развития), половые инфекции (возможны внутриутробное заражение плода). Все хронические воспалительные процессы должны быть в неактивной стадии. Приступайте к лечению незамедлительно. Узнайте можно ли оформить больничный задним числом и если нет, то возьмите отпуск.

Что нужно сделать перед беременностью?

  • Вылечить зубы (очаг инфекции, да и потом времени на это не будет).
  • Начать пить витамины, ведь организм должен быть готов к повышенной нагрузке и иметь резервы (нужно подбирать комплексы с активными формами витаминов и микроэлементов для лучшей усвояемости).
  • Желательно укреплять мышцы спины и пресса (результат даст о себе знать во второй половине беременности и в родах).
  • Отказ от вредных привычек обязателен, и это касается обоих родителей.

Не делать раннее УЗИ.

При получении положительного результата теста на беременность женщине лучше просто сходить к гинекологу. УЗИ до 5-6 недель всё равно не даст ценной информации, а влияние ультразвука на зародыш ещё не до конца изучено. Подтвердить наличие беременности можно, сдав кровь на определение бета-субъединицы ХГЧ. В идеале первое УЗИ делается на сроке 11-13 недель, когда основные части тела плода и внутренние органы уже сформированы, тогда же и определяется риск развития некоторых хромосомных патологий (для этого ещё берут на исследование кровь матери).

Встать на учёт в женскую консультацию до 12 недель.

За это будущей маме доплатят 500 рублей. На ранних сроках наиболее высока вероятность выкидыша, будучи под наблюдением у женщины есть немалые шансы избежать этой беды.

Не отказываться от больничного. Узнать, можно ли оформить больничный задним числом Часто женщины не хотят прерывать работу, особенно когда чувствуют себя хорошо и не разделяют подозрений врача. Здесь нужно сказать, что врачу всё-таки виднее. И будущей маме и малышу не повредит отдых, особенно если работа связана с длительным нахождением на ногах, нервным напряжением и другими вредными условиями. Появится больше времени на прогулки, приятные занятия, гимнастику. Если врач предлагает госпитализацию, на это есть веские причины. Да, в больнице скучно, но сейчас можно взять с собой планшет. Замужние женщины иногда не хотят оставлять мужа одного – не справится с хозяйством. А ведь и отцу семейства спокойнее, когда он знает, что жена и ребёнок под квалифицированным присмотром, и будущая мама гарантированно отдохнёт от домашних дел.

Подстраиваться под требования своего организма. Например, если имеет место токсикоз, который особенно силён утром, можно положить рядом с кроватью пару кусочков хлеба или галет, и поутру сразу съесть их, не вставая с постели. Это помогает. Неплохо пораньше выходить из дома на работу, чтобы пройтись пешком, или, если место работы далеко, дождаться транспорта со свободными местами, чтобы ехать с комфортом.

Беречь себя и до беременности. До 16 недель формируется плацента, это сложный процесс, основной смысл которого заключается в образовании сосудов, соединяющих кровоток матери и ребёнка. Эти сосуды внедряются в стенки матки. Воспаления, аборты, другие медицинские манипуляции на матке вызывают рубцовые деформации стенок, в таких условиях полноценный маточно-плацентарный кровоток невозможен. Это базовая причина почти всей патологии второй половины беременности.

Вот такие нехитрые рекомендации, и выполнение их полностью во власти будущей мамы. Нужно всего лишь начать с себя.

Источник http://bolnichni.com

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *